八王子市の子ども家庭支援センターママが知っておきたい離乳食セミナーに参加してきました。
こんにちは！
八王子市のこじま整骨院の小島です。
今日は時間を見つけて八王子市がやっているくりちゃん講座に行ってきました。
『ママが知っておきたい離乳食のポイント』講座です。
うちの娘にタイムリーな話なので参加したものの、
男性で参加したのはわたくし一人笑
あとは全員、骨盤矯正が必要そうなママだけです(^o^)
講師は合同会社TONTONの管理栄養士、早川洋子さんでした。
内容は
1、離乳食って何の為にあるの？
2、早起き・朝ごはん・早寝の習慣をつけよう。
3、栄養のバランスのよいメニューの組み合わせ
4.おやつの与え方
5.6.7・・・
など多岐に渡りすてきな講座でしたよ。
0歳児から2歳くらいの子供がたくさんいて、にぎやかなセミナーでした(^o^)
その中で
質問が多いのは、『ごはんの分量がどのくらいあげればいいのでしょうか』だそうです。
でも体重をみて、太っていたり痩せすぎていたりしていなければ、
分量はあまり気にしなくても問題ないそうです。
基準は平均線から外れすぎていないかどうかだそう。
またこの時期のママは鉄分や葉酸が減りがちで貧血ぎみになるようです。
なので緑黄色野菜をしっかり取ることが重要です。
TONTONの講座はいろいろあるようですので、
行ってみる価値はありそうですね(^o^)
TONTON HP;http://tontonllc.jimdo.com/
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八王子で医療関係者やスポーツ選手も通う整体
こ じ ま 整 骨 院
URL www.kojima-seitai.coｍ
営業時間
平日 ： ９：００～２０：００
土曜日 ： ９：００～１８：００
TEL ０４２－６９６－３９０２
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