2016.04.04
カテゴリ：痛みについて
痛みと天気
こんにちは！
こじま整骨院の小島です。
八王子も桜が満開になってきました(^o^)
土日が晴れだったらよかったのですが・・・
桜の時期になると雨が結構ふってみる機会を逃してしまう気がします。
今日も曇り空ですね。
痛みと天気について
あなたもどこかで天気が悪くなると調子が悪いと
聞いたことがあったり、実際にそうなっているかもしれません。
低気圧が近づくと、気圧はあたりえですが下がってきます。
気圧がさがると耳にあるセンサーが感知し、交感神経を優位にさせるのです。
交感神経が優位になると、あなたの身体は痛みを感じやすくなるのです。
自律神経のバランスが崩れやすくなるということですね。
そんな時は大きく深呼吸をして自律神経のバランスを整えてあげてください。
①大きくゆっくり深呼吸をしてます。鼻から吸って口から吐きます。
②身体がふわーとした感覚になるまで回数を重ねます。
③これは人によって回数が変わると思いますので、数回から数十回しないといけない人もいます。
一度試してくださいね。
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八王子で医療関係者やスポーツ選手も通う整体
こ じ ま 整 骨 院
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